SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #11
Dans un programme d'entraînement surveillez les signes de surmenage (pulsations plus élevées, sensation d'épuisement). Donnez à ce moment quelques jours de repos à votre corps qui le demande.

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NOUVELLE
19 oct. 2011
Boire avant d'avoir soif?
Cette semaine nous vous dirigeons vers le site internet de la clinique du coureurs pour un article très interessant et bien documenté. Boire avant d'avoir soif?
Bonne lecture