SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #11
Dans un programme d'entraînement surveillez les signes de surmenage (pulsations plus élevées, sensation d'épuisement). Donnez à ce moment quelques jours de repos à votre corps qui le demande.

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NOUVELLE
26 oct. 2011
La saison du Cross Country
Nous sommes en pleine saison de Cross Country au Québec. Voici un article publié dans l'Abitibi express à ce sujet
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