SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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NOUVELLE
19 oct. 2011
Courir en famille à Montréal
Une famille d'Amos a réalisé le marathon de Montréal il y a quelques semaines
Lisez l'article complet du journal Abitibi Express ici