SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #11
Dans un programme d'entraînement surveillez les signes de surmenage (pulsations plus élevées, sensation d'épuisement). Donnez à ce moment quelques jours de repos à votre corps qui le demande.

Voir tous nos conseils »
NOS PARTENAIRES

 

Voir tous nos partenaires »
NOUVELLE
19 oct. 2011
Courir en famille à Montréal
Une famille d'Amos a réalisé le marathon de Montréal il y a quelques semaines
Lisez l'article complet du journal Abitibi Express ici