SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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NOUVELLE
19 oct. 2011
Résumé du marathon de Toronto
Encore  une fois, un triste événement a ébranlé le monde de la course au marathon de Toronto. Un jeune coureur y a perdu la vie
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Un homme centenaire termine la course de 42,2km
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Reid Coolsaet et Eric Gillis se sont qualifiés pour les jeux olympiques de Londre lors de la course. Coolsaet a terminé au troisième rang (2h10m55sec) alors que Gillis a croisé la lilgne d'arrivée au 4ième rang (2h11m28sec). Coolsaet établie aussi le record sur 42,2km par un Canadien en sol Canadien.
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