SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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NOUVELLE
12 oct. 2011
Nouveaux blogueurs au defiiamgold.org
L'équipe du Défiiamgold est fier d'annoncer que 2 nouveaux blogueurs se joignent à notre site. Il s'agit de Philippe Dessureault et de Yves Plourde. Ils apporteront leur expértise et leur passion aux nombreux coureurs qui consulteront notre site.
Vous pouvez lire leurs parcours et les connaitres via la page ``NOS BLOGUEURS`` sur le site.

Bienvenue à Philippe et à Yves et bonne saison à nos internautes