SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #11
Dans un programme d'entraînement surveillez les signes de surmenage (pulsations plus élevées, sensation d'épuisement). Donnez à ce moment quelques jours de repos à votre corps qui le demande.

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NOUVELLE
27 sept. 2011
La course à pied, la craindre ou non?
Suite au décès du coureur au marathon de Montréal. Le Radio Magazine à la première chaîne de Radio-Canada a invité notre collègue du défi 117 et co-propriétaire du centre d'entrainement Momentum Christian Villeneuve pour discuter de la question. Écoutez l'entrevue ici