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Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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NOUVELLE
27 sept. 2011
Un coureur perd la vie au marathon de Montréal
J'étais quelques minutes derrière lui et, à la toute dernière courbe du demi-marathon, peut-être à 500 mètres de l'arrivée, je l'ai vu affalé sur le trottoir. Inerte. Deux personnes s'affairaient à le réanimer. L'ambulance roulait vers nous en sens contraire.

Oh... shit!
(lire la suite de la chronique de Yves Boisvert ici)