SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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NOUVELLE
09 avr. 2011
Québec parmis les plus beaux!!
C'est le site internet cheapflights.com qui vient de publier un palmarès des plus beaux marathon au monde et selon ce site le marathon des 2 rives à Québec est l'un des plus beaux au monde! La nouvelle a été publié partout sur la planète ce qui donne une visibilité extraordinaire au Marathon. Gageons qu'il y aura beaucoup de coureur curieux inscrit au marathon l'an prochain!