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Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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NOUVELLE
26 févr. 2011
Son 100ième marathon à Montréal
Le columnist de la presse Yves Boisvert nous parle d'un exploit digne de mention... à lire jusqu'à la fin!
L'article est ici