SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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NOUVELLE
04 févr. 2011
Inscription pour la course du désert
C'est du 27 au 31 mars qu'aura lieu le Namib Desert Challenge (NDC). Une course extraordinaire de 220km sur 5 jours. Chaque concurrent, laissé à lui même, court environ un marathon (42,2km) et doit rejoindre un campement de base à chaque nuit. Il n'y a aucune balise, aucun spectateur ni aucune indication qui peuvent orienter les coureurs. Ils sont équipé uniquement d'une carte et d'une bousole.
Les organisateurs acceptent seulement 60 participants annuellement.
Qu'est qui motive les coureurs à participer à l'événement? Visitez la section photo du site web. Les paysages sont spectaculaires!
Le site vous donnera aussi les détails sur les frais d'inscriptions