SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #2
Par temps très chaud, portez des vêtements clairs. Ils vous protègeront du soleil.  

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Les coureurs du défi mettent à votre disposition un programme de course. Le programme est pour débutant. Il est important de savoir que pour un programme plus complet, nous vous invitons à consulter un spécialiste.

Bon défi et bonne course


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