SAVIEZ-VOUS QUE

Conseil #14
Si un coureur veut prévenir les blessures et devenir plus efficace, sa fréquence de pas de course devrait se situer au-dessus de 170 pas par minute, idéalement 180… même au jogging lent!

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HISTORIQUE

 
Le faire, c’était de la folie. Le refaire, c’est de la démence!

Ian Clermont, Christian Villeneuve et Jérémie Madore sont trois passionnés de course. Le défi 117 a pour but de promouvoir l’activité physique, faire bouger les gens et amasser de l’argent pour les enfants malades.

Fondé en 2009, les 6 premières éditions du défi ont permis d’amasser près de 300 000$ fin d’aider les enfants malades de l’Abitibi-Témiscamingue. Cette somme a permis  l’achat d’équipement important épaulant les spécialistes dans les soins donnés aux enfants malades.