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28/08/2013 20:39:25
Si j'étais pas si occupé...
On le sait depuis déjà plusieurs années: nos enfants ne bougent pas assez! C'est un fait reconnu par tout le monde. La moyenne de temps que nos enfants passent à jouer est en constante diminution depuis les 25 dernières années pendant que l'obésité et les problèmes cardiaques sont en augmentation constante. Et tout ça, il faut bien l'avouer, malgré les efforts de Kino-Québec, de Québec en forme, de Pierre Lavoie et de toutes les politiques, mesures, programmes et orientations gouvernementales. Mais si c'était plutôt MOI le problème?

En plus d’être une forme de divertissement, les activités physiques et sportives ont, comme le mentionne les gens de Kino-Québec: « des effets salutaires sur la condition physique, la santé physique et mentale ainsi que sur la réussite scolaire. (1)» L'activité physique a des effets bénéfiques sur l'humeur, sur l'image et l'estime de soi, sur la réduction du stress et de l'anxiété, sur le développement des compétences sociales et relationnelles. 

Bon. Résumons tout ça:

1. Je sais que mes enfants ne bougent pas assez. Comme tout les enfants du Québec.
2. Je sais que l'école coupe les cours d'éducation physique et manque de ressources pour «animer» mes enfants pendant l'heure du midi.
3. Je sais que le gouvernement finance plein d'initiatives pour me faire comprendre le point 1.
4. Je sais que si je mes enfants bougeaient PLUS, ça serait bon pour leur santé mentale et physique et sur leur réussite scolaire et sociale.
5. Je sais que si ils prennent l'habitude de bouger PLUS quand ils sont jeunes, ça va être plus facile pour eux de le faire TOUTE LEUR VIE.
6. Je sais que je manque de temps dans ma vie pour les «animer» parce que je suis vraiment occupé.
7. Je sais que si je les «anime» pas... ils vont aimer mieux regarder la télé ou jouer sur Internet.
8. Je sais que les enfants sont comme des perroquets. Si tu dis «biscuit» ils vont répéter «biscuit» et si tu dis «caca»... ben.... tsé...
9. J'ai remarqué qu'au camping, quand y a pas de télé ni d'Internet et bien... les enfants jouent plus dehors.
10. Je sais que j'aime ça jouer au ballon, ou faire de la trampoline, ou jouer à la tague, ou faire des jumpings-jacks avec eux autres.

Mais qu'est-ce que je pourrais bien faire? 

Si j'étais pas si occupé...

http://aimercourir.com/10-choses-a-savoir-avant-de-courir-avec-des-enfants/



05 févr. 2014
Commentaire de : Roger Rabdick
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