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07/08/2013 21:02:36
La motivation au-delà du mental!!
Chaque personne connait ses limites! Il faut les redéfinir et toujours aller au-delà de celles-ci.
Comment? En gardant le moral quoiqu'il arrive, voir le bon côté des choses, croire en soi et en l'avenir! ''Je n'y arriverai jamais'', '' j'ai peur d'arriver dernier'', ''je ne serai pas à la hauteur''. Si votre mental peut gérer ce genre de doute, il peut également les éliminer , n'est-ce pas? Il faut éliminer les pensées négatives et les croyances limitantes. Dès que notre égo est touché, nous avons trop souvent tendance à nous dévaloriser. Même si les allégations sont totalement fausses et exagéres, le cerveau va considérer le tout comme vraies. À la moindre incertitude, ça refera surface et nous fera replonger dans ces pensées néfastes. Il faut les déraciner, les détruires! 

On a en soi une force irrépressible qui nous pousse à se dépasser. On doit développer notre motivation par rapport à l'accomplissement de l'objectif fixé. Saviez-vous que la motivation est le processus le plus utilisé afin de réaliser ses objectifs? Cependant quand celle-ci flanche, c'est qu'à quelque part ça définition principale n'est plus comprise! 
Ceux et celles qui restent motivés sont ceux qui s'investie fortement en fonction de son programme, qui ne renonce jamais et qui reste concentré sur les objectifs fixés.

Le sport nous permet d'en apprendre d'avantage sur soi-même et de s'améliorer. Quand on s'engage dans des longues distance, ça demande beaucoup d'entrainement, une bonne alimentation et hydratation et une solidité mentale pour arriver au bout de l'épreuve. 

Durant l'épreuve, vous allez passer de la joie à la souffrance en quelques heures ou minutes. Vous apprendrez à vous connaitre physiquement, émotionnellement et mentalement. On en ressort plus fort et ça permet de s'améliorer pour la suite. 

Que se soit pour la confiance,  l'envie de réussite ou encore de supporter la douleur et la fatigue pendant l'effort, la préparation mentale est essentielle dans la réussite de ses objectifs.

L'activité physique nous permet de se forger un mental d'acier et celui-ci se met en pratique dans la vie de tous les jours. Le mental va déterminer comment on va tolérer la douleur et la fatigue. Comment le mental peut-il parvenir à gérer notre douleur? 

NE L'IGNORER PAS !!!! NE LA CRAIGNEZ PAS!!!! Accueillez-là comme elle vient car ça fait partie de l'effort. Il faut se dire que sa nous rendra plus fort et que le résultat sera plus facile à obtenir. 
Il faut un plan pour combattre la douleur. Lors qu'elle viendra cogner à la porte, sachez quoi faire ou penser. C'est pour cela qu'il faut la travailler en entrainement. 

Vous deviendrez plus fort mentalement et cela mènera innévitablement à repousser ses limites!